YogaObersee

Dein Raum für Yoga
in Rapperswil-Jona

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Hatha Yoga & Spiraldynamik

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Bewegungen anatomisch verfeinern
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Birthlight Yoga Prental

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Ein sicherer und sanfter Weg zum Mutterwerden.
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Rücken Yoga

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Die Funktionsfähigkeit des Rückens wirksam verbessern.
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Birthlight Yoga Postnatal

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Sanftes Stärken und Stabilisieren von Körpermitte & Beckenboden
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Restorative Yoga

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Eine ruhig fliessende Bewegungsart, zum Energie tanken und die innere Balance wieder zu finden.
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Yogatherapie

in Kleingruppe & Einzelsetting

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In Kleingruppen & Einzelsetting Heilungsprozesse aktiv unterstützen und die Lebensqualität verbessern
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Yoga

Yoga zu praktizieren – ist Kontakt zur Atmung, zum Körper, zum Geist und zur Seele aufzunehmen und achtsamer mit sich selbst umzugehen, was oft im Alltagsgeschehen zu kurz kommt. Bei gesundheitlichen Herausforderungen werden die momentanen Grenzen respektiert, die Bewegungen angepasst und jede/r übt so, wie es dem eigenen Körper wirklich gut tut. Weder Verrenkungen, noch Haltungen, die gesundheitsschädigend  sein könnten, werden geübt. Yoga wirkt!

Mein Yogastil

Yoga am Übenden auszurichten und nicht umgekehrt. Bewegungen, Haltungen und Atemübungen werden variiert, so dass du dich als ganzen Menschen erfährst, einbringst und zur Ruhe kommen kannst. Das Herz der Praxis ist das zu sich selbst und zum inneren Gleichgewicht zu kommen. Diese AlltagsPausen erlauben einen Blick nach innen, ermöglichen Sicht – Wechsel und neue Perspektiven für das nach Aussen gerichtete Tun.

Ich bin Krankenkassen anerkannt.

Yoga - wöchentliche Inspiration

Es ist wichtig, dass du fühlst. Es ist wichtig, dass du wahrnimmst.

Es ist wichtig, dass das Leben durch dich lebt. Zufriedenheit ist das Leben, das durch dich lebt.

Roger S. Keyes

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