Birthlight Yoga für Schwangere bietet in unserer kopflastigen Welt die Möglichkeit, sich und seinen Körper besser wahrzunehmen.

Dabei unterstützen Körperübungen die werdende Mutter, trotz der zunehmenden Bewegungseinschränkungen ein gutes Körpergefühl zu bewahren.

Birthlight Yoga ist eine sichere und sanfte Übungsmethode, die bis unmittelbar vor der Geburt angewendet werden kann. Es hilft die üblichen schwangerschaftsbezogenen Rückenschmerzen und Beschwerden zu lindern, die Bindung von Mutter und Kind zu stärken und sich mit Gelassenheit auf die Geburt vorzubereiten.  Gleichzeitig enthält sie passende geburtsvorbereitende Aspekte. 

Die Kurse sind eine wunderbare Möglichkeit, sich mit anderen Schwangeren auszutauschen.