Im Mittelpunkt stehen der Beckenboden und die sanfte Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Tragen und Umsorgen des Babys geht oft mit Verspannt sein in Schulter und Nacken einher. Für dein Wohlbefinden lösen wir diesen Bereich. Die Babys werden im Dienstag-Kurs integriert, um die Mutter-Kind-Beziehung zu fördern (Bonding).

Yoga in der Rückbildung gibt dir einen Rhythmus im neuen Alltag  mit Kind und unterstützt dich darin neue Beziehungen zu anderen Müttern und Babys aufzubauen. Mit der Rückbildung kann ab der 6. Woche nach der Spontangeburt oder 8 Wochen bei einem Kaiserschnitt. Manche Frauen beginnen auch erst einige Monate nach der Geburt.

Kursinhalt nach Birthlight Yoga/ Postnatal und dem BeBo Konzept (Beckenbodentraining)

Der Rückbildungskurs ist QualiCert anerkannt und die Versicherungen leisten meist Beiträge daran.