Yogatherapie ist eine gezielte und moderne Form des Yoga, die ergänzend zur Schulmedizin und anderen Therapien eingesetzt wird. Sie unterstützt aktiv Heilungsprozesse, steigert die Lebensqualität und fördert dein körperliches sowie mentales Wohlbefinden.

Im Mittelpunkt steht immer du – mit deinen individuellen Bedürfnissen, Herausforderungen und Zielen. Die Yogapraxis wird speziell auf dich abgestimmt, damit sie optimal zu deinem Alltag und deinen gesundheitlichen Anliegen passt.

So läuft eine Yogatherapie ab (Einzelsetting)

Am Anfang steht ein ausführliches persönliches Gespräch. Hier nehme ich mir Zeit für deine Anliegen, Beschwerden, Erwartungen und Wünsche.

Auf Basis dieses Gespräches entwickle ich für dich eine maßgeschneiderte Yogasequenz – klar, einfach und effektiv. Du übst diese zu Hause in nur ca. 20 Minuten. In den folgenden Sitzungen überprüfen wir gemeinsam die Wirkung und passen die Praxis kontinuierlich an deine Fortschritte an.