Bewegt in Balance Yoga ist eine Bewegungsform und baut eine intensive Beziehung zum Atem auf. Manche üben Yoga, weil es eine ruhig fliessende und harmonische Bewegungsart ist, für Andere ist es ein Ausgleich oder sinnvolle Ergänzung zu anderen Sportarten. Yoga ist für jedes Alter gleichermassen geeignet -  ist ein Weg zur Harmonie. Eine regelmässige und konzentriert ausgeführte Yogapraxis verbessert die körperliche Gesundheit und das mentale Wohlbefinden. Yoga ist zwar keine Medizin, wirkt aber spürbar. Yoga-Übende können von heilsamen Resultaten berichten bei Bewegungseinschränkungen, Gelenksbeeinträchtigungen, Durchblutungsstörungen, Schlafstörungen, nervösen Beschwerden, chronischen Kopf- oder Rückenschmerzen.  Yoga - bewegt in Balance.
Cathleen Epper, Dipl. Yogalehrerin YCH/EYU, von Krankenkassen anerkannt +41 (0)79 705 40 82 cathleen.epper@yogaobersee.ch
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