Birthlight Yoga für die Rückbildung mit und ohne Kind

Stabilisiert und erneuert die Kraft in Körpermitte & Beckenboden

Im Mittelpunkt stehen der Beckenboden und die sanfte Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Tragen und Umsorgen des Babys geht oft mit Verspannt sein in Schulter und Nacken einher. Für dein Wohlbefinden lösen wir diesen Bereich. Die Babys werden im Kurs integriert, um die Mutter-Kind-Beziehung zu fördern (Bonding).

Yoga in der Rückbildung bietet die Möglichkeit, einen  Rhythmus im neuen Alltag zu finden sowie Beziehungen zu anderen Müttern und Babys aufzubauen. Mit der Rückbildung kann ab der 6. Woche nach der Spontangeburt oder 8 Wochen bei einem Kaiserschnitt. Manche Frauen beginnen auch erst einige Monate nach der Geburt.

Dienstag

09:00 – 10:00 Birthlight Yoga/ Rückbildung mit/ohne Kind

Kurs-Raum YogaObersee

Donnerstag

20:00 – 21:00 Birthlight Yoga/ Rückbildung ohne Kind

Kurs-Raum YogaObersee

Preise & Abos

Birthlight Yoga Postnatal

5er Abo

10er Abo

Probestunde

laufender Kurs

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CHF 150

CHF 290

CHF   25

Bezahlung mit Einzahlungsschein, Twint oder bar möglich.

Rückbildung
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