Yogatherapie Einzeln & in der Gruppe

Heilungsprozesse aktiv unterstützen und die Lebensqualität verbessern

Yogatherapie ist eine neue Anwendung des Yoga, die ergänzend zur Schulmedizin oder andere Behandlungsmethoden eingesetzt wird. Sie unterstützt aktiv Heilungsprozesse und verbessert Lebensqualität und körperliches, mentales Wohlbefinden.

Im Mittelpunkt steht immer der Mensch und seine Bedürfnisse an Gesundheit und Wohlergehen. Der Yoga wird nach seinen Anliegen, Wünschen und Zielen angepasst.

Am Beginn einer Yogatherapie steht das persönliche Gespräch. Hier werden die persönlichen Anliegen, Erwartungen und Veränderungswünsche gesammelt. Hieraus entwickle ich für dich eine individuelle Yogapraxis. Du übst zuhause diese ca. 20 Min Yogasequenz. Wir überprüfen die Wirkung und gemeinsam entwickeln wir die Yogapraxis weiter.

Kosten Yogatherapie Einzeln

Erstes Gespräch/ Sitzung – 90 Min für CHF 120

Weitere Einzelsitzungen – 60 Min für CHF 120

Yogatherapie in Gruppen

Wir üben in Kleingruppen sanfte, angepasste Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen zur Stabilisierung und Selbstregulation. Diese Erfahrungen können im persönlichen Alltag unterstützend eingesetzt werden.

Kurse 

Donnerstags 18:45  – 19:45

Kosten Yogatherapie in Gruppen

CHF 26/ pro Yogastunde (im Quartals Abo)

Melde dich gerne für weitere Auskünfte.

Yoga macht glücklich – indem es uns hilft, aus eigener Kraft positive Erfahrungen herzustellen.

Martin Soder, Yogalehrer und Arzt